Fit Mix

Herrengymnastik© LSB/NRW Fotoaufnahme

Der Kurs ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet, die ihre Gesundheit mit viel Spaß an Bewegung aufrecht erhalten wollen. Aufwärmen zu Musik und ein kleiner Ausdauerteil ist der Start jeder Kursstunde. Daneben wird in diesem Kurs auch die Kraftschulung nicht vernachlässigt. Klassische Rückenübungen und Bauch, Beine, Po werden mit Kleingeräten trainiert. Ein Ganzkörper Fitmacher!

Kurszeiten:
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr DJK Sportforum
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr DJK Sportforum