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Fit Mix

Herrengymnastik© LSB/NRW Fotoaufnahme

Der Kurs ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet, die ihre Gesundheit mit viel Spaß an Bewegung aufrecht erhalten wollen. Aufwärmen zu Musik und ein kleiner Ausdauerteil ist der Start jeder Kursstunde. Daneben wird in diesem Kurs auch die Kraftschulung nicht vernachlässigt. Klassische Rückenübungen und Bauch, Beine, Po werden mit Kleingeräten trainiert. Ein Ganzkörper Fitmacher!

Kurszeiten:
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr DJK Sportforum

Geschäftsstelle

Cornelia Lauhoff
Vanessa Brockmann
Johannes Mayer (Koordination Fußball)

Kontakt

Öffnungszeiten

Dienstag 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag 9:00 Uhr - 12:00 Uhr
Anfragen gerne per AB oder E-Mail

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