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Jumping Fitness

Jumping Fitness macht nicht nur jede Menge Spaß; es stärkt die komplette Muskulatur. Es eignet sich damit hervorragend als Ganzkörpertraining und wirkt sich zudem sehr positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung aus. Das federnde Sprungtuch sorgt für gelenkschonende Bewegungsabläufe. Das perfekte Kraftausdauer-Training für den gesamten Körper.
Zu rhythmischer Musik geht es auf und ab, vor und zurück. Teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic.

Kurszeiten:
Montag:    19:00 -  20:00 Uhr DJK Sportlerheim
Dienstag   17:30 - 18:30 Uhr DJK Sportlerheim
Mittwoch:  19:00 -  20:00 Uhr DJK Sportlerheim

 

 

jumping

Geschäftsstelle

Cornelia Lauhoff
Vanessa Brockmann
Johannes Mayer (Koordination Fußball)

Kontakt

Öffnungszeiten

Dienstag 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag 9:00 Uhr - 12:00 Uhr
Anfragen gerne per AB oder E-Mail

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