Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und intensives Training, welches Kickboxen, klassisches Boxen und effektive Selbstverteidigung miteinander verbindet.
Das Training inkludiert Grundlagen aus Kickboxen & Boxen (Schläge, Kicks, Beinarbeit) und realistische Selbstverteidigungstechniken. Erreicht werden soll eine Verbesserung von Kondition, Koordination und Kraft, eine Stärkung von Selbstbewusstsein, Disziplin und mentaler Stärke.
Egal ob du fit werden, neue Motivation finden oder dich effektiv verteidigen lernen möchtest – dieses Training bietet dir die perfekte Kombination aus Sport und Selbstschutz.
Für Anfänger & Fortgeschrittene, ab 10 Jahren
Trainingszeiten:
sonntags um 09:00 Uhr im Kursraum am Rot-Weiß-Treff
