Dieser Kurs zielt auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung von Körperstabilität und -haltung und die Steigerung der Koordination ab. Desweiteren sollen die Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur stabilisiert werden und somit Rückenschmerzen gelindert werden.
Trainingszeiten:
mittwochs um 18:30 - 19:30 Uhr im Sportaum im Forum
