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Power Pump

Langhantel© LSB/NRW Fotoaufnahme


Power Pump ist ein Ganzkörpertraining

Alle großen Muskelgruppen werden in den Übungen, bei denen die Langhantel immer dabei ist, stimuliert. Das Gewicht wird individuell gewählt. Kraftausdauer und Fettverbrennung sollen durch Power Pump gleichermaßen verbessert werden.

  • Hohe Verbrennung an Kalorien
  • Straffung der Muskeln
  • Verbesserung der Kraft und der allgemeinen Fitness
  • Verbesserung der Knochendichte (Osteoporosevorbeugung)

Unsere Kurse laufen derzeit

montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
mittwochs von 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
donnerstags von 17:00Uhr bis 17:50 Uhr , 18:00 - 18:50 Uhr im neuen Sportlerheim

Geschäftsstelle

Manuela Droste-Schwinhorst
Cornelia Lauhoff
Johannes Mayer (Koordination Fußball)

Kontakt

Öffnungszeiten

Dienstag 16:00  Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag 9:00 Uhr - 12:00 Uhr
Anfragen gerne per AB oder E-Mail

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