Mobil und Fit

gymnastik© LSB/NRW Fotoaufnahme

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter oder mit gesundheitlichen Einschränkungen! Dieses Motto umfasst die Sportstunde "Mobil & Fit". Die Stunden werden nach den Wünschen und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Aktiv und beweglich bleiben, durch Spaß an rhytmischer Bewegung, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zum Gleichgewicht, sind Schwerpunkt dieser Kursstunde.


Kurszeiten:
dienstags 16:30 - 17:30 Uhr (neu ab 22.03.) DJK Forum
mittwochs 9:00 - 10:00 Uhr , DJK Forum