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Power Pump ist ein Ganzkörpertraining
Alle großen Muskelgruppen werden in den Übungen, bei denen die Langhantel immer dabei ist, stimuliert. Das Gewicht wird individuell gewählt. Kraftausdauer und Fettverbrennung sollen durch Power Pump gleichermaßen verbessert werden.
- Hohe Verbrennung an Kalorien
- Straffung der Muskeln
- Verbesserung der Kraft und der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Knochendichte (Osteoporosevorbeugung)
Unsere Kurse laufen derzeit
montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
mittwochs von 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
donnerstags von 17:00Uhr bis 17:50 Uhr , 18:00 - 18:50 Uhr im neuen Sportlerheim
