Cross-Fit

Cross fit ist eine Fitnesstrainingsmethode, die Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit sowie Balance und Koordination. Cross fit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

Der Kurs findet im Block immer von Ferien zu Ferien, samstags in der Zeit von 11:00 – 12:00 Uhr in der Turnhalle, statt.

Anmeldungen erfolgen über die Geschäftsstelle (65720).